wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Wafel tu nie chodzi o to że tam jest 100% zawartości białka w białku, tylko że w odżywce tej, jeśli chodzi o białko znajduje się tylko WPC i dlatego piszą te 100%. Samego wpc jest 77 g na 100.

jest tam mieszanka białka WPC i WPI (izolatu - lepszy jakościowo od wpc). w profi whey jest 45% bialka

A może dorzucić więcej białka, co by zwiększyć termogenezę? Przy redukcji zawsze po treningu rozrabiałem 30 g WPC, może też i dzięki niemu zrzuciłem wagę, idąc dalej, bo na początku to zawsze leci, a potem już jest ciężej. Kupić WPC, czy BCAA?

odkopie zapomniany temat czy mając do dyspozycji kretke, tauryne, wpc ostrowii, glukoze i malto moge zrobic tak : -po przebudzeniu biore 5g kretki razem z tauryną - od razu po treningu 8g kretki, 20g wpc, 30g malto i 10g glukozy (waze 82 kg) czy stratu kreatyny nie bedą zbyt duze ?? i nie pisac ze zamiast malto i glukozy lepiej kupic gainera [...]

mam pytanie:ktore bialko jest lepsze: 1.OLIMP 100% Natural WPC 2.OSTROWIA WPC nie chodzi mi o cene tylko o efekty,dzialanie itd. prosze o odp. z gory dzieki

dextrozy nie kupuj masz carbo kup jeszcze L-GLUTAMINE 5000+ MLO jest z tauryna ok 32zl i zagadaj do Gorala ma jeszcze WPC 80% po 30zl kg jako uzupelnienie. A tu Ci rozpisze jak bys mial taki zestaw jak ja: dzien treningowy: - rano po przebudzeniu 2 kap. KA + pol lyzeczki L-Glutaminy + 1 lyzka stolowa carbo+ woda -po sniadaniu 3 kaps top 10 + [...]

A gdyby np te poziomki zmiksować z WPC truskawkowym ? i takiego Shake'a zrobić ;)

[...] ja moczę płatki na noc i rano odsączam z wod, podobno fityniany się z woą wiążą i dlatego tą wodę się odlewa. No i przepis uprzednio odcedzone płatki, mleko mieszam z wpc dodatje płatki i banana i blenduje, jak mam ochotę to nieraz cynamonu daje, i do tego kieliszek oliwy z oliwek, czemu nie daje do środka bo szejker jest potem tłusty.

macie moze jakis przepis na jakis gesty slodki sos z wpc sfd? Mam wanilie,kokos i karmel

Składniki na sernik: - 6jaj - 600g twarogu chudego / półtlustego - 100g WPC (daje sernikowi odrobinę słodkości, chodź jak ktoś chce może dodać słodzika, cukru nie polecam, aby nie łączyć WW z tłuszczami) - 150g orzechów = np 100g arachidowych + 50g włoskich (arachidowe, Włoskie, migdały, laskowe) - 50g wiórek kokosowych - 4 łyżeczki proszku do [...]

dodaj twaróg,wpc o smaku jakim lubisz i słodzik

Daniel - to samo chciałem napisać :D Juz znalazłem - dla zainteresowanych : Miarka w WPC Protein Plus ma 20g W Mass Activatorze miarki nie ma, więc na jedną porcje należy wsypac ok 3-4 miarek z WPC Protein ;)

Ja bym tam te prochy w postaci WPC wyrzucił 177g białka to nie tak dużo zeby ciężko było uzupełnić . ;) Co masz na myśli pisząc że ryż śmieciowy ?? . I wyrzuć margarynę daj masło zwierzęce . Banana na noc odpuść , daj tam chleba razowego trochę albo płatki owsiane . Rano zamiast wpc daj sobie jajka tego banana możesz dać zaraz po treningu .

oczywiście ze wpc (ostrowia) jest lepsza od jaja bo ma więcej bv. zerwatka zawsze jest najlepsza. w pierwszej koleności wpi a potem wpc.

scitec zmienił już delikatnie etykiety, przecież w izolacie nie ma izolatu tylko lepszej jakości wpc u nich... a tak to polecam olimpa, mega strong protein albo zwykłe wpc Zmieniony przez - the_ox w dniu 2013-04-17 01:21:28

Kup WPC / po co ci WPI albo kup jakiegos mixa np. z biogenixa prolongatum i nazwa fajna Jesli samo WPC to SP80 OLIMP, WPC80 Trec albo Extensor Bcaa z Olimpa sa teraz w promocji bodajrze 240 (750mg) po 54 zl jakos tak nie pamietam dokladnie ...

[...] 43/2,6/o razem 542 kacl Posiłek 4 po treningowy Godz 18/19 zalezy od treningu 100g piersi z kurczaka b43/t2,6/w0 100 g ryzu 6,7/0,7/ 76,5 Po tym czekam 30 min i pije wpc 30g b24/t2,/1,8 Z mlekiem 250 mil b7.5/t5/w1,8 Razem 869 kacl Posiłek na noc Około 21 100g twarogu chudego b19,8/t0,5/w3,5 Razem 99 kacl Sumując wszystko wyglada to tak : [...]

Ale macie problemy z mieszaniem :) Bierzecie słoik 0,7 l wlewasz 200ml lub 250ml wody/mleka zakręcasz i ogień - pare wstrząsów i żadnej grudki:) to mój patent od lat. Na pierwszym zdjeciu wygląda bardziej na serwatkę niż wpc, bo jest bardzo sypkie i równo rozłożone w szklance. Wpc przylepia się do łyżki i nabiera jej kształtu.

Najszybszymi posiłkami będą wszelkiego rodzaju szejki , tyle tylko , że jeżeli chcesz żeby to był wartościowy shake , oparty na weglowodanach złożonych , białku dobrej jakosci i tłuszczu dobrej jakości to już niestety nie idzie to w parze ze smakiem XD no chyba , że ktoś tak lubi kwestia gustu. Mówię tu np. o zblendowanych platkach owsianych / [...]

"mi chodzi glownie o jakosc produktu a jaki waszym zdaniem produkt bialkowy jest najlepszy chodzi mi tu o przyswajanie bo moze byc tam 80% bialko ale co z tego jak przyswoij sie tylko z 10%????' to odpowiadam przyswajalność WPC jest wysoka i jeśli odżywka białkowa jest na bazie WPC to jej przyswajalność też będzie wysoka